Niekedy sú naše myšlienky a pocity zo situácie oveľa horšie ako skutočnosť sama 
Kaša sa nikdy neje taká horúca 
Zachovaj pokoj, pozri sa na veci z nadhľahu. Ak ti príde v danej situácii nemožné udržať nadhľad, dopraj si ho fyzicky, cez telo, cez zrak… Vyjdi na kopec, pozri na krajinu z výšky, pochopíš malosť svojho „problému“. Zaži východ slnka, pozoruj jeho silu. Začína nový deň a ty máš novú príležitosť.
Včera bolo včera a dnes je dnes 
Skús to dnes znovu, možno inak 
